Mein Angebot

Egal, ob du dich für regelmäßiges Personal Training oder sporadische Fitness-Coaching entscheidest, wir werden deine Ziele gemeinsam besprechen und auf Basis einer ausführlichen Anamnese ein Trainingskonzept entwickeln, das perfekt zu dir passt. Ich stehe persönlich an deiner Seite und begleite dich, bis du dein Training eigenständig durchführen kannst.

Wenn du zum Beispiel ein Anfänger bist und dich für ein Fitness-Coaching entscheidest, könnte unser Plan folgendermaßen aussehen: Im ersten Monat treffen wir uns einmal pro Woche zu einem gemeinsamen Training. Nach diesem Einstiegsmonat reduzieren wir die Treffen auf alle zwei Wochen. Auf diese Weise dehnen wir langsam die Abstände zwischen den Treffen aus, bis du selbstständig und sicher trainieren kannst. Deine Fortschritte sind mir wichtig, und ich werde dich auf jedem Schritt deiner Fitnessreise unterstützen.

Speziell für Menschen, die nach Physiotherapie, Ergotherapie oder Rehabilitation den Einstieg oder die Fortsetzung ihres Trainings suchen, biete ich individuelle Unterstützung an. In Absprache mit deinem Therapeuten oder ausgewählten Ärzten, Therapeuten und Masseuren aus meinem Netzwerk, mit denen ich zusammenarbeite, erstelle ich ein auf deine bisherigen Übungen aufbauendes Trainingskonzept und begleite dich Schritt für Schritt zurück zum Sport, damit du selbstständig und mit Freude trainieren kannst.

Trainiere in kleinen, motivierenden Gruppen unter meiner Anleitung. Profitiere von der gemeinsamen Dynamik und der motivierenden Atmosphäre. Egal, ob Steppaerobic, HIIT, Tabata oder Zirkeltraining – mein Ziel ist es, dich sportlich dort abzuholen, wo du gerade stehst, und dich mit Spaß, Freude und Teamgeist zum Training zu motivieren. Für nähe Info und wann welcher Kurs stattfindet, melde dich gerne bei mir.